Allianz健康檢查

9.30am – 1.00pm | JustCo at Capital Tower, Bangkok | 泰語

由曼谷醫院的專家團隊提供免費的健康檢查，讓您更瞭解自己的健康狀況，並學習如何進行改善。

*免費活動

上班族午休瑜珈

12:15pm – 1:15pm | JustCo at Dian Shih, Taipei | 華語

利用中午的一小段休息時光來場全身的舒展之旅吧! 讓全身肌肉張力跟身體放回最舒服的地方，一起釋放壓力。即刻下載‘享健身’App報名吧！

瞭解&對抗辦公室症候群

5:00pm – 6:00pm | JustCo at Samyan Mitrtown, Bangkok | 泰語

Ngamrungsiri博士將分享導致辦公室症候群的原因，以及如何透過深層肌肉按摩和衝擊波療法軟化可能的觸發點。

*免費活動

JustCo慈善路跑

全天 | 線上活動

由JustCo主辦的年度慈善募款活動，旨在為受疫情影響的社群提供協助。加入我們-您不僅是跑者，也是募款者!

獲得價值高達$500澳幣的健康檢查

全天 | 線上活動 | 英語

接受一次性健康評估，包含常規的病理檢查，並針對個人提供營養和生活方式的深入分析，協助您過上更健康、美好的生活!

*免費活動

KIM健康市集

全天 | 線上活動 | 英語

我們將與各種餐飲廠商一起為您帶來市集，您將可以在家中舒適地購買健康和有機食品! 僅限印尼雅加達地區的運送。

工作场合的健康: 如何制作健康的午餐

9:30am – 10:30am | 線上活動 | 英語

均衡饮食是快乐工作和生活的最重要因素，加入我们一起学习如何制作简单、美味的午餐，为您的工作加油!

*免費活動

Allianz健康檢查

9:30am – 1:00pm | JustCo at Samyan Mitrtown, Bangkok | 泰語

由曼谷醫院的專家團隊提供免費的健康檢查，讓您更瞭解自己的健康狀況，並學習如何進行改善。

*免費活動

心理健康

11:00am – 1:00pm | 線上活動 | 印尼語

你知道如何欣賞自己的才能嗎?加入我們的互動式工作坊，發現愛自己，享受工作並從中賺錢的方法!

子彈筆記術

5:00pm – 7:00pm | JustCo at Amarin Tower, Bangkok | 泰語

瞭解「子彈筆記術」的基本知識，並開始建立一個多合一的生產力系統，該系統可以幫助您透過追蹤過去、檢視現在以及設計未來，達到使自己更有條理的目的。

*免費活動

桌遊

5:30pm – 7:00pm | JustCo Tower, Seoul | 韓語

您是桌遊愛好者嗎?這是一個令人興奮的團隊建立遊戲機會!

歌唱工作坊

7:00pm – 8:30pm | 線上活動 | 英語

利用您在歌唱和聲音方面的驚人潛力來達到個人轉型、發展和治癒。與內心的聲音建立聯繫後，您將感到比以往更活潑、更有能量的自我。

*免費活動

JustCo慈善路跑

全天 | 線上活動

由JustCo主辦的年度慈善募款活動，旨在為受疫情影響的社群提供協助。加入我們-您不僅是跑者，也是募款者!

獲得價值高達$500澳幣的健康檢查

全天 | 線上活動 | 英語

接受一次性健康評估，包含常規的病理檢查，並針對個人提供營養和生活方式的深入分析，協助您過上更健康、美好的生活!

*免費活動

KIM健康市集

全天 | 線上活動 | 英語

我們將與各種餐飲廠商一起為您帶來市集，您將可以在家中舒適地購買健康和有機食品! 僅限印尼雅加達地區的運送。

Allianz健康檢查

9:30am – 1:00pm | JustCo at Samyan Mitrtown, Bangkok | 泰語

由曼谷醫院的專家團隊提供免費的健康檢查，讓您更瞭解自己的健康狀況，並學習如何進行改善。

*免費活動

皮拉提斯-增加你的免疫力

9:00am – 10:00am | JustCo at Dian Shih, Taipei | 華語

皮拉提斯能幫助體內淋巴系統循環，增強免疫力，提升血液循環，有效改善氣色和膚質! 即刻下載‘享健身’App報名吧！

Nutrifood營養生活工作坊

3:00pm – 4:00pm | 線上活動 | 英語

瞭解低糖、低鹽、低脂肪攝入的重要性，並了解如何透過Nutrifood改善和增強生活習慣，促進健康的生活方式。

*免費活動

個體差異理解與應對

5:30pm – 7:00pm | JustCo Tower, Seoul | 韓語

您是否正在尋找一種科學有效的方法來評量自己的性格?與教練見面，對您的心理和性格測驗進行分析，瞭解更多內在的自我以及您的優勢。

Celebrity Fitness 團體訓練課程

6:00pm – 7:00pm | JustCo at Samyan Mitrtown, Bangkok | 泰語

參加動態運動訓練，透過使用各種自由重力、有氧運動和器材來提高爆發力和肌肉力量，同時訓練速度和敏捷性。

*免費活動

流瑜珈-提高靈活性

6:00pm – 7:00pm | JustCo at Dian Shih, Taipei | 華語

流瑜伽側重伸展性、力量性、柔韌性、耐力、平衡性和專注力的全面鍛鍊。即刻下載‘享健身’App報名吧！

BOOM: 享受節拍 & 擊敗卡路里!

6:30pm – 7:30pm | 線上活動 | 英語

指導老師將藉由您身體的自然運動方式，指導您完成整個身體的鍛煉。您將在練習拳擊技巧的同時挑戰心臟、肌肉和神經系統。

*免費活動

風水與健康

8:00pm – 9:00pm | 線上活動 | 英語

把握這個難得的機會，找出您的幸運方位，並瞭解如何利用正向能量，為您的個人成長和發展提供更順暢的旅程。

JustCo慈善路跑

全天 | 線上活動

由JustCo主辦的年度慈善募款活動，旨在為受疫情影響的社群提供協助。加入我們-您不僅是跑者，也是募款者!

獲得價值高達$500澳幣的健康檢查

全天 | 線上活動 | 英語

接受一次性健康評估，包含常規的病理檢查，並針對個人提供營養和生活方式的深入分析，協助您過上更健康、美好的生活!

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KIM健康市集

全天 | 線上活動 | 英語

我們將與各種餐飲廠商一起為您帶來市集，您將可以在家中舒適地購買健康和有機食品! 僅限印尼雅加達地區的運送。

Allianz健康檢查

9:30am – 1:00pm | JustCo at Amarin Tower, Bangkok | 泰語

由曼谷醫院的專家團隊提供免費的健康檢查，讓您更瞭解自己的健康狀況，並學習如何進行改善。

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JustCo慈善路跑

全天 | 線上活動

由JustCo主辦的年度慈善募款活動，旨在為受疫情影響的社群提供協助。加入我們-您不僅是跑者，也是募款者!

獲得價值高達$500澳幣的健康檢查

全天 | 線上活動 | 英語

接受一次性健康評估，包含常規的病理檢查，並針對個人提供營養和生活方式的深入分析，協助您過上更健康、美好的生活!

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KIM健康市集

全天 | 線上活動 | 英語

我們將與各種餐飲廠商一起為您帶來市集，您將可以在家中舒適地購買健康和有機食品! 僅限印尼雅加達地區的運送。

淡水河電動自行車樂活騎

10:00am – 12:00pm | Shihsanhang Museum of Archaeology, New Taipei City | 華語

如果您是閒暇時間喜歡騎自行車愛好者，來參加這一趟21K自行車之旅。和我們一起沿著淡水河專用自行車道，一邊欣賞大自然美麗的風景，一邊呼吸新鮮空氣。

JustCo慈善路跑

全天 | 線上活動

由JustCo主辦的年度慈善募款活動，旨在為受疫情影響的社群提供協助。加入我們-您不僅是跑者，也是募款者!

獲得價值高達$500澳幣的健康檢查

全天 | 線上活動 | 英語

接受一次性健康評估，包含常規的病理檢查，並針對個人提供營養和生活方式的深入分析，協助您過上更健康、美好的生活!

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JustCo慈善路跑

全天 | 線上活動

由JustCo主辦的年度慈善募款活動，旨在為受疫情影響的社群提供協助。加入我們-您不僅是跑者，也是募款者!

獲得價值高達$500澳幣的健康檢查

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接受一次性健康評估，包含常規的病理檢查，並針對個人提供營養和生活方式的深入分析，協助您過上更健康、美好的生活!

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